Hi, I’m Juhh! If you’ve been feeling overwhelmed or disconnected from the simple joys of life, it might be time to embrace a hygge routine. Hygge, a Danish concept centered around coziness, contentment, and well-being, is more than just a trend—it’s a way of living that promotes peace and mindfulness. In this article, I’ll share […]
Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Hoje quero te apresentar ao Ho’oponopono, uma prática havaiana ancestral que te convida a uma jornada de cura e transformação através do perdão, da gratidão e do amor. O que é Ho’oponopono? Em sua essência, o Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “colocar as coisas
Hi, I’m Juhh! Have you ever felt like you need to slow down and savor the little things in life? That’s where hygge comes in. This Danish concept has gained international popularity, especially among those looking for a more mindful, comfortable lifestyle. In this article, we’ll explore the true meaning of hygge, how to incorporate
Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Você já se sentiu sobrecarregada pelas situações da vida? Parece que tudo está fora do seu controle e você não sabe como lidar com as adversidades? Se sim, o estoicismo pode ser a filosofia que você precisa conhecer. O que é estoicismo? Os estóicos eram
Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Você é daquelas que acorda com o despertador e já se sente cansada? Ou que fica procrastinando na cama até o último minuto? Se sim, saiba que você não está sozinha. Muitas pessoas têm dificuldade em acordar cedo e encaram isso como um desafio. Mas
Oie, aqui é a Juhh, do canal Vlog da Juhh! Sabe aquela sensação de estar sempre sobrecarregada, com a lista de tarefas quilométrica e a sensação de que nada está realmente avançando? Pois é, você não está sozinha. Muitas de nós se sentem assim, tentando equilibrar trabalho, famÃlia, vida pessoal e ainda encontrar tempo para
Quantas vezes você já se sentiu presa em um ciclo de trabalho exaustivo, sem tempo para si mesma ou para as coisas que realmente te importam? Se você busca mais liberdade e tempo livre para aproveitar a vida, o livro “Trabalhe 4 horas por semana”, do autor Timothy Ferriss, pode ser a chave para a
Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Sabe quando você deseja mudar algo na sua vida, mas a ideia de começar um novo hábito parece gigante e desmotivadora? É aà que entram os micro-hábitos: pequenas mudanças que, com o tempo, podem gerar grandes resultados! O que são micro-hábitos? Micro-hábitos são ações minúsculas
Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Prontas para transformar 2024 no seu ano mais incrÃvel? Então, bora juntas nessa jornada! Preparei um guia com dicas valiosas para te ajudar a alcançar seus objetivos e fazer desse ano o melhor da sua vida. Comece com um planejamento estratégico 1. Defina seus objetivos:
Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Todo começo de ano é a mesma coisa: nós paramos para refletir sobre as nossas metas para o ano, não é mesmo? Neste artigo, vou te ensinar a criar um Vision Board, um painel para registrar visualmente tudo aquilo que você deseja realizar no próximo
