8min1745words16views Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Vivemos em um mundo agitado, onde as demandas diárias podem nos sobrecarregar e levar ao estresse e à ansiedade. Nesse cenário, a busca pelo equilíbrio interior torna-se essencial para cuidar da nossa saúde mental e emocional. Neste artigo, exploraremos o poder do mindfulness e … Continue reading Mindfulness e meditação: Encontrando equilíbrio interior