Hi, I’m Juhh! Have you ever felt trapped in a web of thoughts, unable to relax and enjoy life? If the answer is yes, you are not alone. Anxiety is a problem that affects many people, and it can be difficult to find ways to cope with it. But the good news is that help […]

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Você já se sentiu como se estivesse constantemente sob os holofotes, sendo julgada por cada passo que dá? Como se todos estivessem observando cada palavra sua, cada movimento seu, cada erro seu? Se sim, você pode estar sofrendo com o efeito holofote, uma distorção cognitiva

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! A sociedade muitas vezes impõe estigmas à busca por ajuda psicológica. Desmistificar o preconceito é o ponto de partida para descobrirmos os benefícios da terapia para o desenvolvimento pessoal. Terapia é sinal de coragem, não de fragilidade! Ao escolher fazer terapia, você não está demonstrando

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Você já se sentiu como se estivesse vivendo no piloto automático? Acordando, indo para o trabalho, cuidando da casa, das crianças, e voltando para o mesmo ciclo no dia seguinte, sem se dar conta de como chegou até lá? Se sim, saiba que você não

Oie, aqui é a Juhh! No artigo de hoje, vamos explorar como criar a playlist perfeita de músicas positivas para levantar o seu astral e trazer mais alegria para o seu dia a dia. A música tem um poder incrível de influenciar nossas emoções, e uma seleção bem elaborada pode ser uma aliada poderosa para

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Hoje, trago uma lista com 100 ideias de hobbies Hygge que podem transformar seu tempo livre em momentos de prazer e conforto. Esses hobbies são ideais para quem busca criar um ambiente mais acolhedor e aproveitar ao máximo os pequenos prazeres da vida. Vamos conferir?

Oie, aqui é a Juhh! Hoje vou compartilhar uma lista de hábitos Hygge para transformar seu dia a dia com conforto e bem-estar. Saiba como incorporar pequenas mudanças que farão toda a diferença na sua rotina. O que é hygge Hygge é um conceito dinamarquês que representa um estilo de vida focado em conforto, aconchego

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Hoje quero te apresentar ao Ho’oponopono, uma prática havaiana ancestral que te convida a uma jornada de cura e transformação através do perdão, da gratidão e do amor. O que é Ho’oponopono? Em sua essência, o Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “colocar as coisas

Oie, aqui é a Juhh! Hoje vou te levar para o encantador mundo do Hygge Style, um estilo de vida que preza pelo conforto, aconchego e bem-estar. Vem comigo descobrir como pequenos detalhes podem transformar seu dia a dia em algo muito mais especial. O que é hygge O conceito de hygge, originário da Dinamarca,

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Você já se sentiu sobrecarregada pelas situações da vida? Parece que tudo está fora do seu controle e você não sabe como lidar com as adversidades? Se sim, o estoicismo pode ser a filosofia que você precisa conhecer. O que é estoicismo? Os estóicos eram