Well-Being and Mental Health

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Hoje, quero falar sobre uma sensação que eu tive por muito tempo: me sentir desanimada e sem energia em dias frios, cinzentos e chuvosos. Você também tem esse problema? Nesse artigo quero te mostrar que também existe beleza nos dias frios e chuvosos, e como […]

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Você já se sentiu sobrecarregada, com a mente cheia de pensamentos, tarefas intermináveis e preocupações que parecem não ter fim? Saiba que isso é uma realidade para muitas mulheres. Muitas de nós, enfrentamos esse desafio diariamente, e é por isso que estou aqui para compartilhar

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! A autoestima é uma parte fundamental de nossa saúde mental e bem-estar. No entanto, é comum que nós mulheres passemos por desafios que podem abalar nossa autoconfiança e amor-próprio. Neste artigo, quero compartilhar compartilhar com você 20 dicas indispensáveis para melhorar a sua autoestima, permitindo

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Vivemos em um mundo repleto de decisões e escolhas. Cada decisão que tomamos, por menor que seja, consome uma parte da nossa energia. Neste artigo, vamos falar sobre como reduzir decisões pode ser a chave para poupar a nossa energia para tudo aquilo que é

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Vivemos em um momento em que a opinião dos outros é exposta o tempo todo, mesmo quando não solicitada…. As redes sociais nos bombardeiam com comentários, e muitas vezes, nossa autoestima e felicidade parecem depender do que os outros pensam de nós. Neste artigo, quero