Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Aprender a dizer não é uma habilidade importante para estabelecer limites e manter um equilíbrio saudável em nossas vidas. Muitas vezes, nos sentimos sobrecarregadas e estressadas porque assumimos muitas responsabilidades e não conseguimos priorizar nossas próprias necessidades. Neste artigo, vamos explorar como podemos aprender a […]

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Em nossa jornada de desenvolvimento pessoal, é essencial lembrarmos de cuidar de nós mesmos, tanto física quanto emocionalmente. O autocuidado desempenha um papel fundamental na busca pelo crescimento e no alcance de nossos objetivos. Neste artigo, exploraremos a importância de priorizar o bem-estar em nossa

Oie, aqui é a Juhh, do Canal Vlog da Juhh! Vivemos em um mundo agitado, repleto de demandas e distrações constantes. Muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados e sem foco, o que pode impactar nossa produtividade e bem-estar geral. É nesse contexto que o essencialismo se torna uma abordagem valiosa para simplificar nossas vidas e encontrar